今朝もつわりの吐き気で、朝の4時に目が覚めました。布団の中でもがきつつ、モーニングシックとはよく言ったものだと、1人で感心していました。そんな気持ちの悪い日々ですが、よい変化も。

つわりで栄養も偏っていて、気持ちの悪いストレスからも肌荒れが気になっていたのですが、葉酸を多くサプリを毎日飲むようになって、最近肌の調子がいいです。気持ち悪さマックスの日は、お風呂に入るのも辛くて夜はそのまま寝てしまったりという、肌には最悪の事をしているにもかかわらず！

葉酸サプリは、お腹の赤ちゃんの健やかな成長の為だけでなく、ママにとってもプラスなのだと、ひしひしと感じています。つわりで葉酸サプリを飲んでも、吐いてしまっているかも…なんて心配になる日もあるけど、毎回全部が出てしまっている訳ではないはずです。

１日何回かに分けて少しずつ飲む事で、つわりの中でもちゃんと吸収されてるのかも！と嬉しくなりました。

葉酸サプリさん、授乳期まで私と赤ちゃんのサポートをお願いしますね！笑

 今日のごはん朝
・葉酸サプリ・ルイボスティー昼
・ボンゴレスパゲティ　半分・葉酸サプリ

夜

・鍋　少々

・葉酸サプリ