異常に喉が渇きます。

妊娠すると血液量が約1.5倍になるので、仕方がない事と頭でわかっているとは言え、大変です。もともとあまり水分を摂らないので（そのせいで腎盂腎炎になったり、お医者さんに怒られますが…）、自分がこんなに喉が渇いていることが不思議でなりません。

妊娠中は、カフェインとか色々気になります。コーヒー、紅茶、緑茶…普段仕事中に飲んでいる飲み物には、ほとんどカフェインが含まれています。

ハーブティーも好きなのですが、家にあるものは妊娠中は避けたいハーブもブレンドしてある。さて、何を飲むか？？

色々と考えたすえ、ここのところルイボスティーがお気に入りです。ルイボスティーって、カフェインレスで赤ちゃんにも安心だし、その他にもママの体調や美容にもいい効果があるんです！いやはや、ルイボスティー最高です。

プーアル茶のお味にちかい独特の味も、つわりの気持ち悪さを和らげてくれる感じがします。気持ちが悪い時にルイボスティーを飲むと、少し胃のムカムカが落ち着くような気がしています。

マイボトルにルイボスティーを入れて、いつも持ち歩いています。

つわりで苦しんでいるママさん、ルイボスティーぜひお試しください。

 今日のごはん
朝
・葉酸サプリ・ルイボスティー昼
・葉酸サプリ

・焼きそば　半分

夜

・葉酸サプリ